Untamed: Yoga & Safari Retreat
Unterricht auf Deutsch / Englisch
Geleitet von Nicole Schöngart
Unterricht auf Deutsch / Englisch
- Termine
- 25. September – 2. Oktober 2027
- Nächte
- 7
- Preis ab
- 3.330 €
- Freie Plätze
- 9
Über die Woche
Über das Retreat
Einige Erfahrungen sind einmalig im Leben. Dies ist eine davon.
Botswana und Simbabwe beherbergen eines der wahren Wunder der Welt – und eine der letzten wirklich wilden Landschaften der Erde. Endlose Ebenen, alte Baobabs, Elefantenherden, die sich bewegen wie seit Tausenden von Jahren. Frühe Entdecker nannten solche Orte „DER ORT DER WUNDER". Wenn man hier einmal steht, versteht man, warum.
UNTAMED ist für genau solch ein Aufwachen gebaut: rote Erde unter nackten Füßen, ein Wasserfall, der mächtig genug ist, um deinen Größenmaßstab zu verändern, Nächte so dunkel, dass sich die Sterne anfühlen, als könnten man sie greifen.
Sieben Nächte in einer der außergewöhnlichsten Landschaften des Planeten – Kundalini-Yoga, Meditation, Atemarbeit und Nervensystemregulation kombiniert mit viel offenem Raum zum Ausruhen, gutem Essen und Lachen.
Dieses Retreat geht um Freude – die reine Freude am Leben, die Leichtigkeit, die wir im Alltag so leicht verlieren. Alle Niveaus und Altersgruppen sind herzlich willkommen. Du wirst nährt mit etwas, das Jahre andauert.
Deine Lehrerin
Nicole verbrachte Jahrzehnte damit, eine erfolgreiche internationale Karriere in Architektur und Projektentwicklung aufzubauen und lebte und arbeitete in Australien, Indonesien und Südeuropa. Yoga, Wassersport und Zeit in der Natur – besonders in Afrika – blieben ihr während dieser Zeit immer nahe.
Als die Welt während der Pandemie stillstand, jonglierte Nicole eine leistungsstarke Karriere, die Erziehung eines Kindes und versuchte, alles zusammenzuhalten – sich selbst einredend, wie so viele von uns, dass Selbstfürsorge warten kann. Bis ihr Körper nein sagte, er forderte endlich ein, was er die ganze Zeit gebraucht hatte. Der Wendepunkt kam während eines Retreats auf Mallorca, das ihr helfen sollte, sich von Long-Covid-Erschöpfung zu erholen. Es wurde zu viel mehr als nur Genesung.
Einem inneren Ruf folgend, beschloss Nicole, die Unternehmenswelt zu verlassen, um sich vollständig dem Studium und der Praxis von körperlichem und mentalem Wohlbefinden zu widmen. Sie wurde zertifizierte Kundalini-Yogalehrerin und schulte sich weiter in Atemarbeit, Meditation, Reiki, zeremoniellem Kakao und Kristallklangschalen.
Heute bringt sie all das in jedes Retreat mit, das sie leitet – ein Leben gelebt mit Absicht und ein tiefes Verlangen, andere auf ihrem eigenen Weg zu nachhaltigem Wohlbefinden und authentischer Freude zu unterstützen.
„Ihre Präsenz ist gleichzeitig strahlend und geerdet – Sie unterrichtet nicht Yoga. Sie schafft Räume, in denen Transformation unvermeidlich wird."
Was Sie mitnehmen werden
Die Höhepunkte der Woche.
- Tägliche Yogastunden mit Nicole in unserer Outdoor-Shala umgeben von der ruhigen Savanne
- Warmer Empfang von einem leidenschaftlichen lokalen Team
- Verschiedene Safaris: mit 4×4, per Boot und zu Fuß im Bush
- Viktoriafälle und Chobe-Nationalpark – zwei Juwelen des südlichen Afrika
- Authentische kulturelle Erfahrungen mit der Basubiya-Gemeinde
- Charmante Unterkünfte in Viktoriafällen und umweltfreundliches Glamping auf Munga Plains
- Optionale Mobile Safari (4 oder 6 Nächte) zur Verlängerung des Abenteuers tief nach Botswana
Ein typischer Ablauf
Tag für Tag.
- Tag 01
Ankunft in Viktoriafällen, Simbabwe
Einchecken in der Lodge, Mittag- und Abendessen inklusive
- Besuch der Viktoriafälle und des Regenwaldes
Entdecken Sie die Viktoriafälle und den umgebenden Regenwald. Die Viktoriafälle, lokal bekannt als Mosi-oa-Tunya oder „Der Rauch, der donnert". Anerkannt als eines der Sieben Weltnaturwunder bieten diese majestätischen Wasserfälle atemberaubende Ausblicke und ein lebendiges Regenwald-Ökosystem.
- Tag 02
Betreten Sie den Chobe-Nationalpark
- Transfer nach Botswana
Sie werden eine malerische Fahrt über die Grenze nach Botswana (ca. eine Stunde) antreten, um Kasane zu erreichen, das Tor zum renommierten Chobe-Nationalpark. Bekannt für seine beispiellose Elefantenpopulation bietet Chobe eine außergewöhnliche Einführung in Botswanas Tierwelt.
- Safari-Bootsfahrt
Ihr Abenteuer beginnt mit einer entspannenden Bootsfahrt entlang des Chobe-Flusses, bei der Sie Elefanten sehen, die sich an den Ufern baden, Hippos aus dem Wasser auftauchen und Krokodile in der Sonne faulenzen – zusammen mit vielen anderen Arten in ihrem natürlichen Lebensraum. Bei der Ankunft treffen Sie Ihre sachkundigen Safari-Führer, die Sie während der gesamten Reise begleiten. Genießen Sie eine köstliche Mahlzeit, die von unserem Team im Boot zubereitet wurde.
- Transfer zu Munga Plains
Fahrt zu Munga Plains, das 45 Minuten außerhalb des Chobe-Nationalparks liegt – eine Gelegenheit, Wildtiere entlang der Straße zu beobachten, die durch den Park führt.
- Willkommenskreis
Kommen Sie in unserer abgelegenen Umgebung an, während der Sonnenuntergang den Himmel in Rot- und Goldtönen färbt. Sie beginnen Ihre Reise mit einer erdenden Meditation und einem Willkommenskreis, um die Absicht für die kommenden Tage zu setzen.
- Tag 03
Treten Sie in den Bush ein
- Yoga-Sitzung
Nehmen Sie an der morgendlichen Yogasitzung teil, um sich zu entspannen, zu verjüngen und sich mit der Schönheit der Natur in unserer ruhigen Shala zu verbinden.
- Geführter Naturspaziergang
Am Nachmittag wagen Sie sich in den Bush, um wilde Tiere zu verfolgen, die Geheimnisse lokaler Pflanzen zu entdecken und Einblicke in die Natur – und sich selbst – zu gewinnen.
- Tag 04
Treffen Sie die lokale Tierwelt
- Pirschfahrt
Brechen Sie in der Dämmerung in einem 4×4-Fahrzeug auf, um die Tierwelt des Chobe-Nationalparks zu entdecken. Frühstück, Mittagessen und Snacks, die von unserem Team zubereitet werden, werden während des Tages zur Verfügung gestellt.
- Yoga-Sitzung
Dehnen Sie Ihre Beine nach einem langen Tag mit einem langsamen Yogafluss und reflektieren Sie über die Momente, die gerade stattgefunden haben, mit einer Meditation und einem Klangbad.
- Tag 05
Gehen Sie den Fluss mit
- Yoga-Sitzung
Eine Yoga-Praxis unter der Leitung von Nicole, die Sie zentriert, erneuert und inspiriert hinterlässt.
- Mokoro-Fahrt
Schweben Sie in Ruhe in einem traditionellen ausgehöhlten Kanu, das von unseren erfahrenen Führern geleitet wird. Beobachten Sie Wildtiere, hören Sie Vogelmelodien und erfahren Sie mehr über diese kulturelle Tradition, während Sie inneren Frieden auf dem Wasser finden.
- Tag 06
Streifen Sie durch die Wildnis
- Wellness-Workshops
Lassen Sie die Ruhe und Gelassenheit unseres Platzes im Herzen der Savanne eindringen, während Sie Ihren Körper zum Rhythmus der Wildnis bewegen.
- Pirschfahrt
Fahren Sie erneut in einem Safari-Fahrzeug in den Chobe-Nationalpark, um nach versteckter Tierwelt in hohem Gras und belaubten Bäumen zu suchen. Achten Sie auf Leoparden, Löwen, Büffel und Elefanten – vier Mitglieder der „Großen Fünf", die den Park ihr Zuhause nennen.
- Bush-Dinner
Nach einem langen Tag genießen Sie ein Abendessen mit lokalen Aromen im Bush, dann versammeln Sie sich ums Feuer, um die Sterne zu beobachten und traditionelle Geschichten zu hören.
- Tag 07
Lokale Traditionen ehren
- Wellness-Sitzungen
Beenden Sie die Woche mit zwei Wellness-Workshops, die Körper und Geist harmonisieren, während Sie sich von den Rhythmen der Natur leiten lassen.
- Dorfführung
Nehmen Sie an einer geführten Tour mit dem Volk der Basubiya teil, besuchen Sie die örtliche Schule und das Museum und nehmen Sie an bedeutsamen kulturellen Workshops wie Korbflechten oder Trommeln teil.
- Boma-Abendessen und traditionelle Tänze
Kehren Sie zum Camp zurück zu Ihrer letzten Nacht und genießen Sie ein Boma-Abendessen und traditionelle Tänze rund um die Feuerstelle.
- Tag 08
Abreise
- Auschecken & Transfer
Nach einem letzten Sonnenaufgang in der Munga Plains werden Sie zurück zum Flughafen Victoria Falls (3-stündige Fahrt) durch den Chobe National Park gebracht, um Ihren Abflug zu erreichen.
- Mobilsafari-Erweiterung
Wenn Sie das Abenteuer mit uns auf einer Mobilsafari fortsetzen, startet diese direkt vom Camp.
Inklusive und Extras
Was enthalten ist — und was nicht
Was enthalten ist
- Alle Unterkünfte in Munga Plains und Partnerlodges auf Hin- und Rückreise
- Alle Mahlzeiten, Snacks und alkoholfreien Getränke während des Retreats
- Flughafentransfers bei Ankunft und Abreise in Kasane oder Victoria Falls
- Transfers zwischen Simbabwe und Botswana
- Tägliche Yoga-, Meditations- und Wohlfühleinheiten in der offenen Shala mit einer erfahrenen Lehrperson
- Bootssafaris auf Chobe oder Sambesi, Pirschfahrten im Geländewagen und geführte Naturwanderungen oder Mokoro-Ausflüge (traditioneller Einbaum)
- Kultureller Dorfbesuch, Workshops und Begegnungen mit der Gemeinschaft
- Buschdinner, Boma-Abendessen und besondere Mahlzeitenerlebnisse
- Professionelle englischsprachige Guides und Camp-Team
Was nicht enthalten ist
- Internationale Flüge nach und ab Kasane oder Victoria Falls
- Alkohol, Flaschenwasser, Kaffeespezialitäten und andere Premiumgetränke
- Optionale Aktivitäten wie Massagen, Hubschrauberflüge oder zusätzliche Safaris
- Persönliche Ausgaben und Gegenstände des persönlichen Bedarfs
- Visa (Botswana und Simbabwe, soweit erforderlich)
- Trinkgelder für Guides und Camp-Team
- Reise-, Rücktritts- und Krankenversicherung (verpflichtend; separat abzuschließen)
Der Ort
Das Camp
Eine Yoga-Shala ohne Barriere zwischen Ihnen und der Savanne. Glamping-Zelte, die die Brise einfangen. Ein Boma-Feuer unter den Sternen des Südens. Munga Plains ist für Gäste gebaut, die das Land spüren und dennoch warm schlafen möchten.
Momente aus der Ebene
Unterricht auf Deutsch / Englisch
EUR pro Person
5 Plätze verfügbar
Aus vergangenen Retreats
Ein Erlebnis mit 10 von 10 Punkten! Man sieht wirklich, dass der Besitzer sein ganzes Herz in diesen Ort gelegt und etwas Besonderes geschaffen hat. Sehr empfehlenswert für alle, die ein einzigartiges und entspannendes Abenteuer suchen!
“Munga Plains ist ein Paradies mitten in Botswanas Ebenen. Im Camp wird alles dafür getan, dass man sich wohlfühlt. Die Menschen waren sehr freundlich, und die Qualität und Erfahrung der Guides waren unbestreitbar! Ich kann Munga Plains nur empfehlen!”
“Ich hatte ein unglaubliches Erlebnis mit Munga Plains, weit über meinen Erwartungen. Es war eindeutig das beste Erlebnis meines Lebens. Als Alleinreisender war ich zunächst unsicher, doch das Team schuf eine warme, familiäre Atmosphäre, in der ich mich zu Hause fühlte. Dieser Ort lässt einen wirklich vom Stress draußen abschalten und fühlt sich wie eine Oase an.”
“Es gibt nicht genug Sterne für dieses Erlebnis! Als Yogalehrerin und Praktizierende empfehle ich sehr, hier an einem Yoga- und Safari-Retreat teilzunehmen oder eines zu veranstalten. Es wird unvergesslich sein. Ich bin so dankbar für meine Zeit in Munga Plains.”
Vor Ihrer Anreise
Die praktischen Details
Anreise
Fliegen Sie zum Flughafen Victoria Falls (VFA) in Simbabwe oder Kasane (BBK) in Botswana.
Munga Plains liegt etwa 2,5 Autostunden vom Flughafen Kasane und 3,5 Stunden vom Flughafen Victoria Falls entfernt. Wir kümmern uns um den Transfer, Sie genießen die Landschaft.
Visa
Botswana ist für die meisten Pässe visumfrei. Für Simbabwe ist ein Visum bei Ankunft erforderlich.
Wenn Ihr Retreat beide Länder umfasst, empfehlen wir ein Visum für Simbabwe zur zweifachen Einreise oder zwei Einzeleinreisen für US-Bürger.
Geld
Der botswanische Pula (BWP) ist die Landeswährung; US-Dollar werden häufig akzeptiert.
Bringen Sie kleine US-Dollar-Scheine für Trinkgelder, den Dorfbesuch und Extras in Victoria Falls mit.
Packliste
Neutrale Farben für Pirschfahrten, warme Schichten für Sonnenaufgang und Sonnenuntergang sowie Ihre Lieblings-Yogakleidung.
Unsere Packliste enthält alle Details, einschließlich Steckdosenadaptern und der im Camp bereitgestellten Ausstattung.
Wetter
Die Trockenzeit dauert von April bis Oktober, die Grünzeit von November bis März.
Die Trockenzeit bietet warme Tage und kühle Nächte, die Grünzeit eindrucksvolle Himmel und üppige Ebenen. Rechnen Sie im Juni und Juli mit kalten Morgen bis 8 °C und im September und Oktober mit heißen Tagen bis 40 °C. Packen Sie entsprechend.
Gesundheit
Chobe ist ein Malaria-Hochrisikogebiet. Besprechen Sie Malariamittel mit Ihrem Hausarzt.
Ein Gelbfieber-Impfnachweis ist nur bei Anreise aus einem Land mit endemischem Gelbfieber erforderlich.
Willkommen in den Ebenen
Fragen zu einem Retreat, zu Verlängerungen oder dazu, ob Munga Plains zu Ihnen passt? Wir beantworten jede Nachricht persönlich.
Über Munga Plains
Ein Zuhause im Herzen der Ebenen
Munga Plains ist ein familiengeführtes Retreat-Zentrum am Rande des Chobe-Nationalparks im Norden Botswanas. Das Camp entstand langsam, von Hand, mit lokalem Holz und handwerklichem Können, um Yoga, Stille und das wilde Afrika an einem Ort zu verbinden.
Unsere Gäste schlafen in komfortablen Glamping-Zelten mit Blick auf die Savanne. Sie praktizieren in einer offenen Shala, die sich als Teil des Buschs anfühlt. Sie teilen Mahlzeiten eines Kochs, der jeden Namen kennt, folgen Wildtieren mit Guides, die hier aufgewachsen sind, und nehmen etwas mit, von dem sie nicht wussten, dass sie es suchten.
Von März bis Dezember veranstalten wir jede Woche kleine Retreats. Unsere Philosophie ist einfach: herzliche Gastfreundschaft, echte Wildnis und genug Zeit und Raum für ehrliche Erlebnisse.
Gegründet
Lage
Kapazität
